Последние записи
Время отдыха. Много времени. Больше, чем время работы
Сегодня я хочу поговорить об отдыхе. Об адекватном отдыхе. О том отдыхе, который приносит потом энергию для совершения новых дел, достижения новых вершин, и конечно же о том отдыхе, который позволяет с радостью работать всю жизнь.
Вы знали о том, что человеческое сердце больше отдыхает, чем работает?
С какой бы частотой сердце не сокращалось — 40% времени цикла сердце сокращается, 60% — оно расслаблено.
Почему бы не использовать подобный подход?
- - выгодные условия торговли на Форекс (подробнее об условиях), реальный доступ к рынку
- - только для опытных инвесторов и агрессивных инвестиций
- - здесь открыл свой счет для копирования торговых сигналов
- - "Пентаграмма прибыли"
Наверняка вы мечтаете о 4 часовой рабочей неделе, когда всего 4 часа вы работаете, а остальные 36 часов — наслаждаетесь…
А как на самом деле происходит? Происходит наоборот, что вы корячитесь 50 часов в неделю и по 4 часа спите. Ну иногда по 6-7 часов.
В чем же вопрос? Хочу упомянуть одну байку:
«Соревнования по рубке леса. Два лесоруба. Один 8 часов подряд махает топором, срубил 70 деревьев. Второго все никак не было видно. После чего он догнал и перегнал первого уставшего лесоруба и выиграл соревнования. На вопрос «Как это получилось?» — ответил, что из 8 часов, 7 часов он точил топор.»
В каждой шутке есть только доля шутки, а остальное правда.
Так и здесь. Чем больше вы отдыхаете, тем больше вы сможете сделать.
Еще один пример из физиологии. Мышцы человека так устроены, что после интенсивной работы, они отдыхают, и гиперотдыхают. То есть после сложной работы, мышцы настолько отдыхают, что могут делать еще большую работу.
Это и есть тот принцип, которым должны пользоваться вы.
Однако отдых должен быть полноценным.
То, что вы отдыхаете на работе — означает, что вы просто на работе не работаете, но и не отдыхаете. Вы просто проводите время, иногда за это получая зарплату. Вспомните, сколько времени на работе вы по-настоящему работаете? 1 час? Два? Четыре часа? Что вообще маловероятно. Перекуры с коллегами, совещания, чаепития, кофебрейки, туалеты, социальные сети, звонки на телефоны, ответы на emailы и куча других дел, когда вы и не работаете и не отдыхаете.
А еще очень сложно собраться и начать делать.
Знаю это не по наслышке. Когда видишь, что дело займет минимум целый день, максимум месяц — даже не хочешь приступать. Так откладываешь, откладываешь в долгий ящик. А этот ящик становится тяжелее и тяжелее, и в итоге под грузом этого ящика дел вы гнетесь в три погибели, понимаете, что вам пипец, как нужно эти дела сделать.
И… начинаете делать. Матюкаетесь, ночами не спите, но сдаете дела вовремя.
И где тут отдых? Вы не отыхаете, и вы работаете в 3 погибели!!!
Какие могут быть рекомендации?
— Сконцентрированность на выполнении дела
— Ограничение по времени на выполнение проекта, как можно более короткое, чтобы у вас не было возможности саботировать выполнение дела до самого крайнего срока.
— Полноценный отдых перед началом большого дела
И самая важная рекомендация: ловите себя на мысли, если вы должны работать, а страдаете фигней — начинайте работать. Иначе вы не поработаете и не отдохнете.
И тогда вы будете как ваше сердце — больше отдыхать, чем работать и все же выполнять все необходимые задачи.
А как работаете вы? Больше работаете? Или отдыхаете? Или не работаете, но и не отдыхаете?
Андрей Малахов,
профессиональный инвестор, финансовый консультант
Поделитесь этой статьей с друзьями. Они скажут вам "Спасибо!":
Похожие записи
Больше в этом разделе
Добавляйтесь в соц. сетях:
